¿Dejar de pensar y simplemente vivir es imposible?
¿Te pierdes en tus pensamientos hasta estar atascada?
¿Vives en constante preocupación y estrés?
¿Tu mente está pensando en el pasado o el futuro?
¿Tus pensamientos te hacen sentir mal contigo misma?
¿Te cuesta disfrutar de tu vida en el día a día?
¿Sientes que tus sentimientos son una espiral de la que no sabes cómo salir?
Desde ese día me propuse aprender a pensar de una forma práctica y usando la energía positiva de mi mente.
Han pasado dos años desde que incorporé la meditación en mi vida y un año desde que me formé para entrenar a otras personas. Un año en el que no he parado de compartir con muchas personas el poder de crear cambios que se vive por medio de la meditación, muchas mujeres ya lo han experimentado.
Y hoy deseo, que tú también empieces a vivir con una mente más relajada y fortalecida en la energía positiva. Sintiéndote bien con tus pensamientos y emociones, dando lugar al cambio que sí funciona.
En este curso de Meditación consciente, te comparto los principios básicos de la meditación y herramientas sencillas al mismo tiempo que poderosas, para que empieces a incorporarlas en tu vida como parte de tus hábitos.
- 7 audios con meditaciones guiadas, que te podrás descargar y tener disponibles siempre.
- Afirmaciones positivas universales para usar en tus tiempos de meditación.
- 4 ejercicios prácticos de respiración basados en técnicas de mindfulness.
- Pasos prácticos para introducir la meditación en tu estilo de vida.
- Conocimiento sobre la respiración consciente y los diferentes estados de la mente.
- Más una guía en PDF para apoyarte y darte unas bases sólidas de la meditación.
- Respuestas a todas tus dudas y preguntas en un grupo privado de Facebook.
- Disfrutarás de mayor calma mental.
- Tomarás consciencia de la raíz de tus pensamientos negativos.
- Empezarás a ver tu vida desde una perspectiva más optimista y esperanzadora.
- Tus pensamientos y emociones serán transformados.
- Vivirás más relajada y concentrada en lo importante.
- Dedicando 10 minutos al día te sentirás en paz y armonía.
LA MEDITACIÓN CONSCIENTE ES EL MEDIO PARA CONECTAR DE MANERA ÍNTIMA Y ESPIRITUAL CON LA VERDAD DE TU EXISTENCIA
Al inscribirte al curso de Meditación consciente formarás parte de la comunidad de I feel light, un espacio que nació con el deseo de brindar a las mujeres un lugar para crecer de una forma sana, desde el amor y el respeto; transformando las ideas sociales y permitiendo que el crecimiento personal se pueda vivir con naturalidad, como algo continuo a lo largo de las diferentes fases que cada mujer experimenta.
Además, serás la primera en conocer las novedades de I feel light, y recibirás descuentos exclusivos para otros cursos y programas.